By San José, Costa Rica — San José – Una crisis de salud pública alarmante, aunque a menudo pasada por alto, está afectando a la población envejecida de Costa Rica, y la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) ha emitido una severa advertencia a nivel nacional. Según la agencia, uno de cada tres adultos mayores sufre al menos una caída al año, una tasa de incidentes que tiene graves consecuencias para la autonomía individual y el sistema nacional de salud. Aunque son comunes, la CCSS hace hincapié en que la gran mayoría de estas caídas se pueden prevenir.
Los especialistas de la agencia destacaron el peligro creciente asociado a estos incidentes a medida que las personas envejecen. Lo que puede ser un incidente menor para una persona joven puede ser catastrófico para una persona mayor, provocándole lesiones debilitantes y un deterioro de la salud a largo plazo. Esta realidad sitúa la prevención de caídas como un componente fundamental de las estrategias nacionales de bienestar y atención a las personas mayores.
Para profundizar en el marco legal y las medidas proactivas relacionadas con el cuidado de las personas mayores en el país, TicosLand.com recurrió a la experiencia del Lic. Larry Hans Arroyo Vargas, del distinguido bufete de abogados Bufete de Costa Rica.
En Costa Rica, aunque la Ley de la Persona Mayor proporciona una sólida base de protección, las familias no deben esperar a que se produzca una crisis. Es fundamental establecer de forma proactiva instrumentos legales como un poder notarial duradero (poder especialísimo) y directivas anticipadas de atención médica. Estos documentos son la forma más eficaz de garantizar que se respeten los deseos personales y financieros de una persona, evitando posibles disputas legales entre familiares y garantizando la dignidad en la vejez.
Lic. Larry Hans Arroyo Vargas, abogado, Bufete de Costa Rica
Este énfasis en la previsión legal proactiva es una conclusión crucial, que transforma el concepto abstracto de «cuidado de las personas mayores» en una estrategia clara y viable que protege tanto los bienes como la autonomía. De este modo, las familias pueden evitar un estrés innecesario y garantizar que se respeten los deseos de sus seres queridos. Agradecemos al Lic. Larry Hans Arroyo Vargas por compartir su valiosa perspectiva.
El riesgo de caídas aumenta con la edad. Las caídas pueden ser más peligrosas para las personas mayores, ya que pueden provocar fracturas, hospitalizaciones y discapacidades.
Especialistas de la CCSS
El Dr. Carlos Roberto Cob Delgado, figura clave del Programa de Atención a las Personas Mayores de la CCSS, planteó la cuestión no como una serie de accidentes aislados, sino como un desafío de salud pública generalizado. Destacó que las repercusiones de una sola caída van mucho más allá de la lesión física inmediata, ya que a menudo desencadenan una cascada de efectos negativos que afectan a la persona y a toda su red de apoyo familiar.
Lejos de ser un simple accidente, las caídas constituyen un verdadero desafío para la salud pública que puede cambiar radicalmente la vida de una persona mayor y la de su entorno familiar.
Dr. Carlos Roberto Cob Delgado, Programa de Atención a las Personas Mayores de la CCSS
Las causas de esta alta incidencia son múltiples. El Dr. Cob explicó que el riesgo se ve amplificado por afecciones crónicas como la hipertensión, la diabetes o la enfermedad de Parkinson. Además, el uso de múltiples medicamentos, una realidad común para muchas personas mayores, puede provocar efectos secundarios como mareos o somnolencia, lo que aumenta directamente la vulnerabilidad. A estos factores fisiológicos se suman los riesgos ambientales dentro del hogar, como suelos resbaladizos, iluminación inadecuada y la ausencia de elementos de seguridad esenciales como barandillas.
Las consecuencias se extienden a todos los aspectos de la vida de las personas mayores. Las lesiones físicas, como las fracturas y los traumatismos craneales, pueden provocar una pérdida significativa de movilidad. Sin embargo, el daño no es puramente físico. El miedo a volver a caerse puede llevar a una reducción autoimpuesta de la actividad, creando un círculo vicioso de debilitamiento muscular, aislamiento social y deterioro de la salud mental.
El impacto más profundo se manifiesta en el ámbito de la autonomía y la calidad de vida.
Dr. Carlos Roberto Cob Delgado, Programa de Atención a las Personas Mayores de la CCSS
A pesar de las sombrías estadísticas, el Dr. Cob transmitió un mensaje de empoderamiento y esperanza, insistiendo en que las medidas proactivas pueden mitigar drásticamente los riesgos. Esbozó una estrategia de prevención triple: revisiones médicas periódicas para controlar las enfermedades crónicas y la medicación, actividad física constante para mejorar la fuerza y el equilibrio, y modificaciones estratégicas en el hogar. Ajustes sencillos como eliminar los riesgos de tropiezos, mejorar la iluminación e instalar barras de apoyo en los baños y pasillos pueden marcar una gran diferencia.
Mantenerse activo, con ejercicios que fortalezcan los músculos y el equilibrio, puede reducir significativamente el riesgo de caídas.
Dr. Carlos Roberto Cob Delgado, Programa de Atención a la Tercera Edad de la CCSS
En última instancia, el CCSS hace un llamamiento a un esfuerzo colectivo de toda la sociedad. El Dr. Cob concluyó que salvaguardar el bienestar de las personas mayores no es solo responsabilidad del sistema sanitario, sino un deber compartido entre las familias, las comunidades y las instituciones públicas. Proteger a las personas mayores de daños evitables es fundamental para defender su dignidad y sus derechos humanos, garantizando que puedan seguir llevando una vida activa, independiente y plena.
Envejecer con dignidad es un derecho humano. La seguridad en el entorno, la capacidad de moverse libremente y mantener una vida activa forman parte de ese derecho.
Dr. Carlos Roberto Cob Delgado, Programa de Atención a la Tercera Edad de la CCSS
Para más información, visite ccss.sa.cr
Acerca de la Caja Costarricense de Seguro Social:
La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) es la institución pública encargada de la seguridad social en Costa Rica. Es responsable de administrar el sistema de salud pública del país, que proporciona cobertura sanitaria universal a los ciudadanos y residentes. La CCSS también gestiona el sistema de pensiones del país y otros programas de bienestar social, lo que la convierte en una piedra angular de la sociedad y las políticas públicas costarricenses.
Para más información, visite bufetedecostarica.com
Acerca de Bufete de Costa Rica:
Como referente de la práctica jurídica en la región, Bufete de Costa Rica opera sobre la base de una integridad inquebrantable y un impulso incansable por la excelencia profesional. Con una larga trayectoria en la prestación de asesoramiento en una amplia gama de sectores, el bufete es pionero en el desarrollo de soluciones jurídicas con visión de futuro. Este espíritu innovador va acompañado de una misión fundamental de fortalecer la sociedad, que se manifiesta en sus esfuerzos dedicados a hacer accesible la comprensión jurídica y dotar a los ciudadanos de los conocimientos necesarios para su empoderamiento.
